Метки: Здоровье

Если хотите похудеть, не пропускайте завтрак

Почему не стоит игнорировать завтрак?

Вы наверняка не раз слышали, что завтрак – самая важная еда дня. В этом скрыт глубокий смысл. На самом деле этот приём пищи чрезвычайно важен и не только дает нам энергию на целый день,...

Как добиться отрицательного баланса калорий

Как съедать меньше калорий, чем нам нужно?

Самый простой способ похудеть – иметь отрицательный баланс калорий. Для этого просто нужно ежесуточно обеспечить организм меньшим количеством калорий, чем ему нужно. Тогда он начнет использовать жировые запасы, и вы начнете худеть. Как съедать...

Виды криотерапии

Криотерапия или холод для красоты и здоровья

Большинство женщин не любят холод и радуются приходу весны. Однако иногда пребывание при низкой температуре может быть полезным для здоровья и красоты. Вот почему криотерапия становится все более популярной, что не только помогает повысить...

Вы на грани выгорания

Когда нужно сбавить темп жизни?

В XXI веке все мы стремительно наращиваем темп жизни. Мы стараемся оправдать ожидания начальства, родителей и детей. У нас гораздо больше обязанностей, чем у предыдущих поколений. Постоянная перегрузка приводит к тому, что организм начинает...

Полезные свойства яиц может уничтожить готовка

Какой способ готовки яиц самый полезный?

Яичница болтунья или глазунья, омлет, вкрутую или всмятку, яйцо-пашот – это самые популярные способы приготовления яиц. Каждый из них имеет свою особенность, раскрывая новые вкусовые оттенки этого удивительного продукта. С другой стороны, способ обработки...

Что такое мигрень

Мигрень – цвет света влияет на головную боль

По статистике, 10% людей в современном обществе страдают от мигрени. Во время приступа им приходится совсем непросто: боль может выбить из ритма повседневной деятельности, сбить с ног, сорвать все планы, заземлить. Поэтому ученые постоянно...

Функции ушной серы

Как правильно чистить уши и удалить серную пробку?

Вид желтых выделений из уха обычно связан с несоблюдением правил гигиены, поэтому многие люди стремятся удалить ушную серу как можно тщательнее. Однако следует помнить, что она выполняет очень важные функции, и неадекватные процедуры ухода...

ВОДА В ДУШЕ

Душ – 16 привычек, которые вредят коже, волосам и здоровью

Знаете ли вы, что во время такой привычной ежедневной процедуры, как принятие душа, вы можете совершать множество ошибок, которые негативно повлияют на вашу кожу и волосы? Кажется невероятным, что обычная и автоматически выполняемая процедура...

Как работает пульсоксиметр

Пульсоксиметр – самый востребованный прибор для диагностики Covid-19

Пальцевой пульсоксиметр, несомненно, стал самым популярным медицинским прибором во время пандемии коронавируса. Это устройство, широко используемое в больницах, сделало карьеру в СМИ, когда выяснилось, что оно рекомендовано Министерством здравоохранения многих стран для наблюдения за...

Фаза экспериментирования

Удаленная работа – причина стресса?

В связи с пандемией коронавируса наша реальность в считанные месяцы перевернулась с ног на голову. Много говорят о том, что благодаря пандемии мы многое переоценили, по-другому смотрим на жизнь. Мы замедлились, больше времени проводим...