Метки: Здоровье

Гематопсихология или как кровь влияет на наш характер

Что группа крови говорит о нас?

Группа крови является ключом к правильному функционированию иммунной системы и определяет диетические потребности того или иного человека. Учёные также утверждают, что она влияет на наш характер. Этому посвящена целая наука – гематопсихология. Что группа...

Как правильно надевать защитную маску

Учимся надевать и снимать защитные маски правильно

Защитные маски выполняют свою роль для профилактики COVID-19 только тогда, когда мы их правильно используем. Недостаточно просто носить их, но и крайне важно правильно надевать и снимать. Многие люди допускают в этом вопросе элементарные...

Профилактика важна как никогда

Коронавирус и грипп: сходства и различия

И COVID-19, и сезонный грипп являются инфекционными респираторными вирусными заболеваниями, симптомы и пути передачи которых схожи. Однако на этом сходство заканчивается, ведь эпидемия, вызванная новым вирусом из Китая, имеет гораздо более серьезные последствия для...

Что такое сильвотерапия

Обнимите дерево – попробуйте целительную силу сильвотерапии

Находясь на лоне природы, стали популярны прогулки среди деревьев. Это не только приятно, но и полезно: успокаивает, расслабляет, снимает напряжение, улучшает психическое и физическое состояние. Деревья щедро делятся с нами своей энергией, а лесные...

Как использовать лук для профилактики

Репчатый лук для красоты и здоровья

Репчатый лук для иммунитета – незаменимое средство в сезон повышенного риска простудных заболеваний. Бактерицидные свойства этого овоща известны издавна, но его богатый состав открывает широкие возможности применения в лечебно-профилактических целях. Кому рекомендована луковая терапия,...

Что общего у носков со сном

Преимущества и недостатки спанья в носках

Для более прохладных осенних и зимних вечеров нет ничего лучше, чем уютная пижама и теплое одеяло. Однако многие люди просыпаются среди ночи, потому что у них мёрзнут ноги. И закономерно на ум приходит идея...

Книга, плед и горячий чай

Осенние вечера в духе self-care

Иностранное слово self-care – это не что иное, как забота о себе и сосредоточение внимания на потребностях своего тела и разума. Только когда мы должным образом заботимся о себе, мы можем уделять свое время,...

Проветривание так же важно для здоровья, как и мытье рук

Что нам дает проветривание?

В среднем человек делает около 26 тысяч вдохов в день, обычно совершенно бессознательно. От такого, на первый взгляд примитивного занятия, зависит жизнь на Земле. Итак, мы снова и снова ритмично втягиваем воздух в легкие, ...

7 самых высококалорийных фруктов

Наиболее и наименее калорийные фрукты

Чтобы быть здоровыми, употребляйте побольше овощей и фруктов. Мы слышим это отовсюду. Но фрукты, как и всякая сладкая пища, являются источником калорий. Некоторые из них могут стать настоящими калорийными бомбами для нашей фигуры. Поэтому...

Больше двигайтесь

7 способов снизить риск рака

Как показывают исследования британских учёных, риск заболевания раком можно снизить без титанических усилий. Достаточно изменить некоторые привычки, которые не вписываются в каноны здорового образа жизни. Они всем известны, до банального просты, но не все...