Пожилые люди при деле живут дольше

Немецкие учёные провели исследование, которое подтверждает, что пожилые люди при деле живут дольше. Этим «делом», прежде всего, выступает забота о внуках или другое занятие, поглощающее много времени и внимания. Какие факторы позволяют достойно стареть и продлевать жизнь, расскажет ДОМОВЕЙ.

Как проводилось исследование?

Исследование «Старение в Берлине» (The Berlin Ageing Study) изучало 500 человек пенсионного возраста в течение 10 лет. Для него были приглашены пенсионеры старше 70 лет. Участники выбрались случайным образом из пенсионной базы, с акцентом на персон, проживающих на западе Берлина. Они должны были заполнить специальные анкеты, ответить на несколько вопросов и пройти медицинское обследование.

Исследование повторялось каждые два года, и все это продолжалось с 1990 по 2009 год. Эксперимент был направлен на изучение последствий того, что даёт роль дедушки или бабушки, в основном фокусируясь на аспекте смертности. Исследователи приняли во внимание такие факторы, как здоровье, социальные условия и информацию о детях и внуках.

Участникам задавали вопрос о частоте ухода за кем-либо за последние 12 месяцев. Забота трактовалась как работа с внуком без присутствия родителей малыша. Для этой цели была создана специальная шкала от одного до семи, где 1 означало – никогда, а 7 – каждый день. Люди без внуков и те, кто постоянно о них заботился, оценивались по 1-балльной системе (никогда).

Забота о внуках продлевает жизнь

По результатам исследования был проведен статистический анализ и проверена связь между смертностью и опекой над внуками. Анализ проводился с точки зрения физического здоровья, возраста, социально-экономического статуса и различных характеристик детей и внуков. Результат был однозначный: пожилые люди, помогающие присматривать за внуками, могут прожить практически на 7 лет дольше. Таким образом, забота о внуках увеличивает шанс на более долгую жизнь.

Если вы до сих пор чувствовали себя виноватыми, прося своих родителей присматривать за своими детьми, прекратите комплектовать по этому поводу. Помощь по уходу за внуками может оказать удивительно хорошее влияние на здоровье пожилых людей и увеличить продолжительность из жизни. Чем не аргумент?

Тем  не менее, уход за маленькими детьми не должен быть круглосуточным, потому что тогда положительные эффекты могут быть омрачены усталостью и недостатком сил у пожилого человека.

Как продлить жизнь, если нет внуков?

Исследования о влиянии роли дедушки и бабушки на различные аспекты жизни постоянно расширяются, и совершенно очевидно, что  забота о внуках приносит только положительные результаты. Как же продлить жизнь, если нет внуков или встречи с ними ограничены расстоянием? В рамках эксперимента «The Berlin Ageing Study»  выяснилась, что люди, ухаживающие за внуками или занятые другими увлекательными делами, живут на 37% дольше, чем люди того же возраста, без каких-либо обязанностей

То есть, если у вас нет внуков или они проживают в другом городе/стране, не стоит расстраиваться, вы все равно можете принадлежать к этой группе. Все, что вам нужно сделать, это найти другую сферу занятости, которая будет в равной степени ответственной. Например, вы можете провести это время с друзьями или соседями. Главное – найти цель, которая придаст смысл каждому дню.

«Все знают, что с возрастом мы хотим оставаться физически активными, социально вовлеченными и полными энергии. Все эти факторы позволяют нам достойно стареть», – считает доктор Ронан Фактора (Ronan Factora) из клиники Кливленда.

ДОМОВЕЙ рекомендует: Человеческая жизнь в цифровом эквиваленте

Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/