Стакан воды у кровати – где скрываются подводные камни

Стакан воды у кровати – чем грозит популярная привычка?

Адекватное увлажнение организма очень важно. Обычная вода – лучшая. Она не наносит вреда зубам, не дает лишних калорий и эффективно утоляет жажду. Многие люди ставят стакан воды возле кровати перед сном. Благодаря этому можно...

Антибактериальные салфетки для взрослых своими руками

Антибактериальные салфетки своими руками

Покупка защитных и дезинфицирующих средств может быть проблематичной. Из-за продолжающейся эпидемии коронавируса запасы этих продуктов быстро исчезают из магазинов. Однако есть решение этой проблемы: можно изготовить дезинфицирующие салфетки самостоятельно в домашних условиях. Процесс очень...

Какое время лучше для дневного сна

Преимущества дневного сна для взрослых

Сон в течение дня для взрослых – это не только отдых от всевозможных повседневных дел, но и время для восстановления организма. Этот небольшой отдых позволяет восстановить энергию намного быстрее, чем очередная чашка кофе, и...

Слоёный салат из весенних овощей

Слоёный салат из весенних овощей

Весна – сезон редиса, огурцов и зелёного лука. Красочные овощи и зелень являются отличной композицией для гурманов и сторонников здорового питания. Один из способов красивой подачи ранних овощей – слоёный салат. Такое блюдо тешит...

Профилактика COVID-19

Защита глаз во время пандемии коронавируса важна

Глаза, в силу своего расположения рядом с носом и ртом, являются путём, через который коронавирус может попасть в организм. Вот почему крайне важно не касаться лица. Один из нестандартных симптомов COVID-19 – папулезный конъюнктивит....

Почему мы чувствуем нехватку воздуха в маске

Вредно ли носить антивирусную маску?

Пандемия коронавируса диктует свои правила. Чтобы минимизировать риск распространения инфекции, приходится надевать антивирусные маски, пребывая на открытом воздухе и в местах скопления людей. Для большинства ношение маски более длительное время – это серьёзный дискомфорт,...

Преимущества выращивание овощей в домашней теплице

Что посадить в теплице?

Теплицы – это популярные приспособления, где можно выращивать растения при любых погодных и климатических условиях. Безусловно, овощи и зелень можно выращивать в огороде, но в домашней теплице это надёжнее, поскольку растения защищены от неблагоприятных...

Овсянка в духовке

Овсяная каша в духовке

Ничто так не услаждает вкусовые рецепторы по утрам, как тарелка горячей, густой и сытной овсянки. Когда мы едим такой здоровый завтрак, у нас сразу появляется больше энергии, чтобы работать, учиться или играть. Но классическая...

Правильное дыхание

Как правильно дышать в антивирусной маске?

Пандемия коронавируса привела нас к необходимости, выходя из дома, носить антивирусную маску с целью профилактики заболевания. Однако с защитной маской на лице зачастую складывается впечатление, что нам нужно больше воздуха, поэтому у многих людей...

Свекольные блины с лососем и шпинатом

Свекольные блины с лососем и шпинатом

Блины никогда не надоедают. Это блюдо, которое обожают и маленькие, и взрослые. Есть способ сделать их ещё привлекательнее – это изменить цвет! Вкусные, пушистые, розовые и полезные – именно такие свекольные блины. Как приготовить...