Развлекательно-информационный портал
Принудительное пребывание дома не означает, что вы должны прекратить заниматься спортом. Напротив, тренировки помогут сохранить чувство нормальной жизни и защитить свою психику во время самоизоляции. Гимнастические упражнения улучшают концентрацию и помогают поддерживать рациональный образ...
Всем известно, что движение – это здоровье и лучший путь к красивой фигуре. Однако вряд ли кто-то глубоко понимает, насколько опасным является отказ от принятого режима и ритма тренировок. Что происходит с организмом, когда...
Если вы хотите исправить недостатки своей фигуры с помощью тренировок в фитнес-центре, было бы полезно начать с выяснения, к какому из 5 основных типов вы принадлежите: Песочные часы, Бокал, Колонна, Яблоко или Груша. Тогда...
Сезон на горнолыжных курортах в разгаре. Если вы годами наслаждались катанием на сноуборде или лыжах, можете почувствовать потребность попробовать что-то новое. Сноукайтинг (snowkitting) и сплитборд (splitboard) ждут любителей зимних видов спорта и новых способов...
Известная поговорка велосипедистов гласит: «Погода для езды на велосипеде может быть хорошей или очень хорошей». Как убедить тех, у кого другое мнение, в её правоте, когда наступает не самая погожая осень? 10 причин сесть...
Прыжки со скакалкой – мы все помним с детства это увлекательное занятие. И во взрослом возрасте стоит вернуться к этому, на первый взгляд, примитивному снаряжению, чтобы снова обрести лёгкость и стройность фигуры, как юная...
Тренируясь в жару, организм намного сильнее подвержен слабости, обезвоживанию или учащенному сердцебиению, а без соблюдения соответствующих правил безопасности существует вероятность теплового удара. Это не обязательно означает, что следует перейти на занятия спортом исключительно в...
Скоро наступит пик сезона отпусков, и многие почувствуют себя не в той форме, чтобы без смущения показаться в бикини на пляже. Уставшие от работы и домашних дел, мы находим очередные оправдания, чтобы не ходить...
Когда прекрасная погода так и манит на улицу, многие задаются вопросом: каким видом спорта начать заниматься? Ничего удивительного. Весна и лето – идеальное время для активного отдыха, благодаря которому мы почувствуем себя еще лучше...
С наступлением весны в соседних парках и улицах все чаще доминируют бегуны. Прекрасная погода побуждает людей покинуть дом и заниматься бегом на улице. Для многих это может быть выход на спортивную арену после зимнего...
