Рубрика: Спорт

Как правильно тренироваться в жару?

Как правильно тренироваться в жару?

Тренируясь в жару, организм намного сильнее подвержен слабости, обезвоживанию или учащенному сердцебиению, а без соблюдения соответствующих правил безопасности существует вероятность теплового удара. Это не обязательно означает, что следует перейти на занятия спортом исключительно в...

Как быстро улучшить фигуру перед поездкой в отпуск

Скоро наступит пик сезона отпусков, и многие почувствуют себя не в той форме, чтобы без смущения показаться в бикини на пляже. Уставшие от работы и домашних дел, мы находим очередные оправдания, чтобы не ходить...

Лучшие виды уличного спорта для весны и лета

Когда прекрасная погода так и манит на улицу, многие задаются вопросом: каким видом спорта начать заниматься? Ничего удивительного. Весна и лето – идеальное время для активного отдыха, благодаря которому мы почувствуем себя еще лучше...

Наиболее распространенные ошибки при беге

С наступлением весны в соседних парках и улицах все чаще доминируют бегуны. Прекрасная погода побуждает людей покинуть дом и заниматься бегом на улице. Для многих это может быть выход на спортивную арену после зимнего...

Светоотражающие элементы одежды могут спасти жизнь

Технология Reflective существует на рынке не первый день. Тем не менее, ей не уделяется должное внимание с точки зрения безопасности. А ведь во многих случаях она может буквально спасти жизнь. Даже небольшой светоотражающий элемент...

Сноуфит – новый универсальный зимний вид спорта

Сноуфит (Snowfeet) – это вид спорта, который создает настоящую сенсацию на зарубежных горнолыжных курортах. Во многих странах о нём ещё мало что известно, но необходимое снаряжение уже можно успешно купить онлайн. Этот вид спорта...

Как подготовить мышцы к катанию на лыжах?

Для многих зимние месяцы ассоциируются, прежде всего, с лыжным спортом. Наконец, можно себе позволить продемонстрировать своё мастерство на трассе и окунуться в водоворот снежного экстрима. Наш климат не позволяет постоянно упражняться на горных склонах,...

Как бегать в снежные морозные дни?

Бег позволяет поддерживать хорошую физическую форму, состояние здоровья и избавляться от избыточных жировых отложений. Чаще всего, новички спрашивают, стоит ли продолжать заниматься бегом в зимний период, как известно, при не самых благоприятных погодных условиях....

Что такое «скинни фэт» и как с этим бороться?

Мода иметь стройную фигуру означает, что многие женщины и мужчины пытаются оправдать ожидания современного мира. Все больше людей заботятся о здоровом питании и садятся на диеты. Это, безусловно, положительный феномен, если не перегибать палку....

Как делать гимнастику в маленькой квартире?

У вас нет времени, чтобы пойти в тренажерный зал? Тренироваться успешно можно и на дому. Вы можете провести эффективную тренировку даже в действительно маленькой квартире. Все, что вам нужно сделать, это обзавестись спортивными аксессуарами,...