Рубрика: Профилактика

Откуда взялась идея Трезвого января

Движение Dry January – что это значит?

Dry January – дословно переводится с английского «сухой январь», более известный как «трезвый январь», является кампанией общественного здравоохранения, призывающей людей отказаться от употребления алкоголя в январе на целый месяц. Почему инициатива британцев получает всё...

Декабрь – посвящаем время дорогим людям

12 шагов к здоровому образу жизни в новом году

Здоровый образ жизни – это не только укрепление здоровья или снижение веса, но и улучшение настроения, а также еще большее удовлетворение и чувство личного счастья. Не стоит отказываться от попыток ввести его в свою...

Снежная комната

SPA по-зимнему – ледяной колодец и снежная комната

Оказывается, иногда хорошо замерзнуть. Криотерапия, то есть лечение холодом, улучшает кровообращение и положительно влияет на красоту, противодействуя старению. SPA-салоны взяли это на вооружение, и всё чаще предлагают непривычные процедуры, такие как ледяной колодец и...

Обладает сильными дезинфицирующими свойствами

Полезные свойства имбиря

Холодный сезон в самом разгаре, поэтому неудивительно, что мы начинаем искать натуральных союзников в борьбе с простудными заболеваниями. В этом случае имбирь идеален, но стоит знать, что это не единственная польза от включения его...

Способы согревания холодных ног

Как решить проблему холодных ног

Хотя сезоны золотой осени и белоснежной зимы способны поразить своей красотой, прохладные дни могут негативно сказаться на людях особенно чувствительных к холоду. Некоторые из нас очень хорошо знают неприятные ощущения холодных ног и рук,...

Дрожжевой напиток – свойства

Дрожжевой напиток – натуральное средство улучшить самочувствие

Если вам требуется повысить жизненный тонус, успокоить нервы, восполнить дефицит ценных минералов или натуральное средство улучшить состояние волос, кожи и ногтей, обязательно попробуйте этот рецепт. В главной роли непривычного, но весьма действенного эликсира здоровья...

Губная помада

Косметика и аксессуары, которые вредно одалживать

Собираетесь с подругой на вечеринку и в последний момент просите ее одолжить блеск для губ или кисточку для макияжа. Знакомая картина? Осторожно! Такой невинный обмен может принести больше вреда, чем пользы. Почему? Поскольку существуют...

Синрин-йоку

Лесная купель – японская практика для здоровья

Японцы проводят этот ритуал, который приносит пользу телу и разуму в течение многих лет. Shinrin-yoku (синрин-йоку) или лесная купель позволяет максимально эффективно очистить свои помыслы и получить огромный заряд жизненной энергии, окунаясь в самое...

Жвачка

Какую пользу дает жвачка?

Секрет популярности жвачки, вероятно, вызывает удивление у многих. За всё время существования вокруг полезности этого необычного изобретения постоянно ведутся дискуссии. Последние исследования учёных подтверждают, что жевательную резинку следует жевать в любом возрасте. Это простой...

9 причин есть арбузы

Почему стоит есть арбузы?

Казалось бы, арбузы бесполезны, потому что примерно на 92 процента состоят из воды. Тем не менее, они содержат большую дозу антиоксидантов и цитруллина, который является аминокислотой, эффективно поддерживающей работу сердца и способствующей регенерации мышц...