Рубрика: Физиология

На погоду мы не влияем, но на своё настроение – да!

5 способов не поддаться осенней хандре

Весной и летом мы чувствуем прилив энергии и мотивацию – садимся на диеты, становимся активнее, развиваем хобби, открываем новые вкусы, отдыхаем, ремонтируем квартиру и отсчитываем дни до долгожданного отпуска. Когда приходит осень, а с...

УТРО

Биологические часы – живите в соответствии с природным ритмом

Физиологические процессы, которые происходят в нашем организме, запрограммированы самой природой, и их нарушение может серьёзно навредить здоровью и красоте. В разное время суток активизируются разные органы, подавая нам сигналы, когда следует принять пищу, просыпаться,...

Какое время лучше для дневного сна

Преимущества дневного сна для взрослых

Сон в течение дня для взрослых – это не только отдых от всевозможных повседневных дел, но и время для восстановления организма. Этот небольшой отдых позволяет восстановить энергию намного быстрее, чем очередная чашка кофе, и...

Почему мы чувствуем нехватку воздуха в маске

Вредно ли носить антивирусную маску?

Пандемия коронавируса диктует свои правила. Чтобы минимизировать риск распространения инфекции, приходится надевать антивирусные маски, пребывая на открытом воздухе и в местах скопления людей. Для большинства ношение маски более длительное время – это серьёзный дискомфорт,...

Правильное дыхание

Как правильно дышать в антивирусной маске?

Пандемия коронавируса привела нас к необходимости, выходя из дома, носить антивирусную маску с целью профилактики заболевания. Однако с защитной маской на лице зачастую складывается впечатление, что нам нужно больше воздуха, поэтому у многих людей...

Естественный свет

Естественный свет – почему он так важен для человека?

Хотя мы не всегда помним об этом, естественный свет так же необходим нам, как вода и воздух. Это особенно чувствуется зимой, когда дни становятся короче, а наш контакт с солнцем не такой интенсивный. О...

Сильный шум меняет вкус пищи

Сильный шум меняет вкус пищи

До сих пор считалось, что на вкус пищи, которую мы едим, преимущественно влияют ее запах и цвет. Однако отношения между чувством слуха и чувством вкуса очень редко изучались. Оказалось, согласно исследованию американских учёных, что...

Какую роль играют волосы

Волосы на теле – зачем они человеку?

Согласно нынешним канонам красоты, кожа женщин должна быть гладкой, а слишком много волос на теле не оказывает положительного влияния на привлекательность. В течение некоторого времени на мужчин также оказывалось социальное давление, чтобы удалять волосы...

Ношение тяжёлых сумок

5 привычек, которые травмируют коленные суставы

Колени – это суставы, на которые ежедневно ложится вес всего тела. Обычно мы не обращаем на них особого внимания и замечаем их только тогда, когда они начинают нас подводить, вызывая боли при ходьбе. Проблемы...

Спящие супруги

Интересные факты об оргазме

Оргазм – это ни с чем не сравнимое удовольствие, дарованное человеку природой. Женщинам его достичь немного сложнее, чем мужчинам. В то время как у большинства представителей сильного пола секс заканчивается оргазмом, у дам это...