Почему не стоит игнорировать завтрак?
Вы наверняка не раз слышали, что завтрак – самая важная еда дня. В этом скрыт глубокий смысл. На самом деле этот приём пищи чрезвычайно важен и не только дает нам энергию на целый день,...
Рубрика: Физиология
Цитрусовые вредны жителям холодного климата зимой
Мы все слышали исключительно положительные отзывы о свойствах цитрусовых. Прежде всего, это кладезь витамина С, столь необходимый организму для борьбы с простудными заболеваниями. Поэтому их рекомендуется есть как можно больше в зимний период, безусловно,...
27 занимательных фактов про сон
Сон – это та физиологическая потребность организма, без которой не обходится ни одно живое существо. Больше всего чудес принято связывать со сновидениями, но сама природа сна не менее удивительна. 27 занимательных фактов про сон,...
Повышаем иммунитет посредством улучшения микрофлоры кишечника
Давно известно, что в нашем организме живет множество бактерий. Однако совсем недавно ученые осознали важность здоровой бактериальной флоры в нашем кишечнике. Именно она является основой иммунитета человеческого организма. Как повысить иммунитет посредством улучшения микрофлоры...
Секс в разное время суток – почему это важно?
В какое время суток лучше всего заниматься любовью – этот вопрос давно интересует учёных. Многочисленные исследования подтверждают, что этот аспект очень важен. В зависимости от часа, в который происходит сексуальный контакт, можно повысить иммунитет,...
Правша или левша – как это влияет на нашу жизнь
Чем пояснить феномен, что вы пользуетесь правой рукой, а ваш сын пишет левой? Некоторые, напротив, амбидекстры, то есть одинаково владеют обеими руками. О чём говорит преимущество владения одной рукой перед другой и как это...
5 способов не поддаться осенней хандре
Весной и летом мы чувствуем прилив энергии и мотивацию – садимся на диеты, становимся активнее, развиваем хобби, открываем новые вкусы, отдыхаем, ремонтируем квартиру и отсчитываем дни до долгожданного отпуска. Когда приходит осень, а с...
Биологические часы – живите в соответствии с природным ритмом
Физиологические процессы, которые происходят в нашем организме, запрограммированы самой природой, и их нарушение может серьёзно навредить здоровью и красоте. В разное время суток активизируются разные органы, подавая нам сигналы, когда следует принять пищу, просыпаться,...
Преимущества дневного сна для взрослых
Сон в течение дня для взрослых – это не только отдых от всевозможных повседневных дел, но и время для восстановления организма. Этот небольшой отдых позволяет восстановить энергию намного быстрее, чем очередная чашка кофе, и...
Вредно ли носить антивирусную маску?
Пандемия коронавируса диктует свои правила. Чтобы минимизировать риск распространения инфекции, приходится надевать антивирусные маски, пребывая на открытом воздухе и в местах скопления людей. Для большинства ношение маски более длительное время – это серьёзный дискомфорт,...
