Осенние вечера в духе self-care
Иностранное слово self-care – это не что иное, как забота о себе и сосредоточение внимания на потребностях своего тела и разума. Только когда мы должным образом заботимся о себе, мы можем уделять свое время,...
Рубрика: Здоровье
Что нам дает проветривание?
В среднем человек делает около 26 тысяч вдохов в день, обычно совершенно бессознательно. От такого, на первый взгляд примитивного занятия, зависит жизнь на Земле. Итак, мы снова и снова ритмично втягиваем воздух в легкие, ...
Медные украшения и посуда – здоровый тренд
Медь – чрезвычайно важный элемент для нашего здоровья, который следует постоянно пополнять. И это можно сделать не инвазивным способом с помощью посуды и украшений из этого металла. Хотя изделия из меди не самые дешевые,...
Наиболее и наименее калорийные фрукты
Чтобы быть здоровыми, употребляйте побольше овощей и фруктов. Мы слышим это отовсюду. Но фрукты, как и всякая сладкая пища, являются источником калорий. Некоторые из них могут стать настоящими калорийными бомбами для нашей фигуры. Поэтому...
7 способов снизить риск рака
Как показывают исследования британских учёных, риск заболевания раком можно снизить без титанических усилий. Достаточно изменить некоторые привычки, которые не вписываются в каноны здорового образа жизни. Они всем известны, до банального просты, но не все...
Почему стоит чистить зубы на работе?
Обычно мы чистим зубы утром и вечером дома во время водных процедур. Тем не менее, в течение дня, когда мы находимся на работе, зубы подвергаются активному воздействию кислот и бактерий. Ведь мы пьём чай...
Необходимо ли мясо в повседневном рационе?
Мясо – важный ингредиент многих традиционных блюд, в том числе типичных для славянской кухни. Тем не менее, в последнее время все больше и больше людей решают заменить его другими продуктами. По этой причине возникает...
Как и почему матрас влияет на качество сна?
Гигиена сна – важное понятие, которое должен соблюдать каждый из нас. И заключается она не только в уходе за телом, чистом постельном и ночном белье, но и условиях, созданных для сна. Матрас, наверное, самый...
Рацион в жару – что полезно есть и пить?
В жаркие дни достаточное увлажнение обеспечит баланс нашему организму. Что касается еды, в очень знойные периоды разумно остановить свой выбор на легких блюдах, фруктах и зеленых овощах. Почему стоит есть хлодники, а пить очень...
Зуд сосковой зоны груди: причины и профилактика
Зуд сосковой зоны груди – неспецифический недуг, который может появиться как у здоровой женщины, так и быть предвестником системных заболеваний, в том числе инфекционных и опухолевых. Зуд в этой области может быть очень неприятным....
