Рубрика: Здоровье

Иммунитет на тарелке

Как поддерживать иммунитет?

Иммунитет – наше величайшее сокровище. Это защитный барьер, который не позволяет болезнетворным патогенам доминировать в нашем организме. Если бы не эффективное функционирование иммунной системы, каждый вирус, бактерия или грибок представляли бы для нас большую...

Березовый сок – целебные свойства

Березовый сок – 7 чудесных свойств для здоровья и красоты

Березовый сок – кладезь ценных целебных ингредиентов. Он очищает организм от токсинов, регулирует обмен веществ, поддерживает лечение заболеваний легких или сердца, обладает обезболивающим действием и даже предотвращает выпадение волос. Что еще он может сделать...

Весенние цветы не всем приносят радость

Аллергия на весенние цветы

Весна радует пестрой растительностью, которая появляется повсеместно и радует глаз. Разноцветные цветы на клумбах, деревьях и кустарниках красивы, восхищают ароматом. Но есть и обратная сторона медали – они могут вызывать аллергию. Как может проявляться...

Здоровое питание весной

Весенняя диета для похудения – базовые принципы

Весной все оживает и человек – не исключение. Мы снимаем тёплую одежду, облачаемся в более открытые наряды – и сразу возрождается желание сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму. Самое время изменить свой образ...

Никогда не сталкивались с эпидемиями

Молодым людям морально сложнее жить во время пандемии

На первый взгляд может показаться, что пожилые люди менее способны справиться с пандемией. В конце концов, они привыкли к встречам лицом к лицу, и из-за того, что они более подвержены риску летального исхода, должны...

Где растёт первоцвет

Домашняя аптечка: первоцвет весенний

Первоцвет (примула) – один из первых весенних цветов. Уже в марте мы можем наблюдать его цветение. В дополнение к визуальным качествам первоцвет также обладает необычайными целебными свойствами. Из него можно приготовить великое множество полезных...

Яблоки – фруктовые бомбы здоровья

Почему стоит съедать одно яблоко в день?

Популярный американский слоан гласит «An apple a day keeps the doctor away», что в переводе значит: ешьте яблоко каждый день, и визит к врачу не понадобится. Старая поговорка оказывается совершенно верной. Существует много убедительных...

Если хотите похудеть, не пропускайте завтрак

Почему не стоит игнорировать завтрак?

Вы наверняка не раз слышали, что завтрак – самая важная еда дня. В этом скрыт глубокий смысл. На самом деле этот приём пищи чрезвычайно важен и не только дает нам энергию на целый день,...

Как добиться отрицательного баланса калорий

Как съедать меньше калорий, чем нам нужно?

Самый простой способ похудеть – иметь отрицательный баланс калорий. Для этого просто нужно ежесуточно обеспечить организм меньшим количеством калорий, чем ему нужно. Тогда он начнет использовать жировые запасы, и вы начнете худеть. Как съедать...

Виды криотерапии

Криотерапия или холод для красоты и здоровья

Большинство женщин не любят холод и радуются приходу весны. Однако иногда пребывание при низкой температуре может быть полезным для здоровья и красоты. Вот почему криотерапия становится все более популярной, что не только помогает повысить...