10 способов ускорить зачатие ребёнка

Кажется, все так просто – чтобы зачать ребенка, нужно быть здоровым и систематически заниматься сексом. Но что, если этого недостаточно и иногда попытка забеременеть может длиться годами? Не стоит сбрасывать со счетов неблагоприятный экологический и психологический фон, характерный для нашей эпохи. Поэтому зачатие ребенка, которое трактуется, как самая естественная вещь под солнцем, иногда не удается так быстро и легко, как хотелось бы. 10 способов быстрее забеременеть, представляет ДОМОВЕЙ.

1. Секс в плодотворные дни

Частого секса недостаточно. На самом деле, женщина готова к оплодотворению только 3-5 дней в месяц. Поэтому наблюдение за менструальным циклом является основой. Но прислушиваться к своим ощущениям также эффективно. Гормоны делают свое дело, и во время менструального цикла именно в плодотворные дни женщина сильнее всего хочет секса. Тогда она чувствует себя более привлекательной, ее интимные зоны хорошо увлажнены и снабжены кровью. Тогда желание секса возрастает, но также увеличивается вероятность оргазма.

2. Секс по любви

Когда мы занимаемся сексом по любви, у нас гораздо больше шансов забеременеть. Все благодаря окситоцину. Гормон любви и привязанности способствует оплодотворению.

3. Оргазм

Удовлетворенность сексом не является незначительным аспектом, когда дело доходит до зачатия ребенка. Это не только вопрос нейротрансмиттерной активности, но и метод механического подталкивания спермы партнера к матке. Спазмы, сопровождающие женский оргазм, служат этой цели. Не забывайте, что существует множество методов достижения оргазма, не имеет значения, какой метод наиболее эффективен для данной женщины. Нет лучших или худших оргазмов.

ДОМОВЕЙ рекомендует: Интересные факты об оргазме

4. Секс 3 раза в неделю

Хотя секса в плодотворные дни достаточно, чтобы забеременеть, качество спермы мужчины снижается, если он не занимается сексом. Лучший способ сохранить эякулят свежим и качественным – это эякуляция 3 раза в неделю. Это не обязательно должен быть генитальный секс, но важно стимулировать репродуктивную систему к постоянной работе.

5. Избегать орального секса в дни оплодотворения

Сперматозоиды в сперме довольно чувствительны к внешним факторам. Ферменты слюны могут нанести вред среде, в которой функционируют сперматозоиды. Чтобы увеличить вероятность оплодотворения, стоит отказаться от орального секса перед половым актом.

6. Отказаться от вредных привычек

Стимуляторы снижают рождаемость. В частности, сигареты, алкоголь и наркотики. Чем здоровее образ жизни, тем лучше качество половых клеток. Точно так же с сексуальной эффективностью.

7. Правильный вес тела

Исследования показывают, что отклонения в ИМТ (индекс массы тела) снижают фертильность, то есть способность половозрелого организма к производству жизнеспособного потомства. Это относится к колебаниям в обоих направлениях, и слишком низкий, и слишком высокий ИМТ затрудняют зачатие. Дело касается обоих партнеров.

8. Умение расслабляться

Стресс является фактором, который негативно влияет на организм человека. Следовательно, пребывание в состоянии стресса может уменьшить шансы на зачатие ребенка. Это может быть связано не только со снижением сексуальной активности мужчины, но и с вероятностью оплодотворения со стороны женщины. Организм знает, что делает. Если уровень гормонов стресса слишком высок, оплодотворение не произойдет. Соответственно, следует научиться более спокойно реагировать на жизненные перипетии, полноценно расслабляться и оставлять проблемы за порогом спальни.

9. Масло примулы вечерней

Масло примулы вечерней содержит омега-6, или гамма-линоленовую кислоту, или сокращенно GLA. Она участвует, в частности, в синтезе простагландинов, представляющих собой гормоны, присутствующие в сперме человека, которые, достигая матки, вызывают сокращения. Это позволяет сперме легче достичь яйцеклетки. Масло примулы вечерней влияет на состояние шейки матки, повышает ее эластичность, а также улучшает свойства слизи, присутствующей в женских половых путях.

10. Витамины группы В и витамин Е

Введение в рацион этих витаминов может быть полезным для будущих родителей. Их недостаток в организме может затруднить беременность. Немаловажно, что оба партнера должны принимать эти витамины.

ДОМОВЕЙ рекомендует: Факты и мифы о прихотях беременных женщин

Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/