Метки: Здоровье

Как увлажнять организм зимой?

Увлажнение организма зимой для многих людей затруднительно. Когда температура падает, мы перестаем чувствовать жажду. Это идёт рука об руку с неприятными симптомами, которые сопровождают обезвоживание. Стоит помнить, что увлажнение организма в зимний период так...

Почему стоит употреблять острую пищу?

Эксперты рекомендуют в морозные дни употреблять острую пищу, так как входящие в её состав специи относятся к разряду продуктов, способствующих разогреву организма. Тем не менее, профилактика простудных заболеваний – не единственный положительный эффект острых...

Сноуфит – новый универсальный зимний вид спорта

Сноуфит (Snowfeet) – это вид спорта, который создает настоящую сенсацию на зарубежных горнолыжных курортах. Во многих странах о нём ещё мало что известно, но необходимое снаряжение уже можно успешно купить онлайн. Этот вид спорта...

Прогулки с новорожденным зимой полезны для здоровья

Педиатры утверждают, что прогулки с новорожденным зимой полезны для здоровья, и рекомендуют начинать первый выход в свет на четвёртой неделе жизни. Если зима выдалась тёплой, можно начинать променад на неделю раньше. Безусловно, предварительно следует...

Квашения особенно полезны зимой

Квашение является одним из древнейших методов заготовки или консервации продуктов. В этом процессе сахар, содержащийся в продуктах, превращается в молочную кислоту, благодаря которой сырые овощи не только не теряют свои пищевые ценности, но и...

Как подготовить мышцы к катанию на лыжах?

Для многих зимние месяцы ассоциируются, прежде всего, с лыжным спортом. Наконец, можно себе позволить продемонстрировать своё мастерство на трассе и окунуться в водоворот снежного экстрима. Наш климат не позволяет постоянно упражняться на горных склонах,...

Похудение без эффекта йо-йо станет возможным

Исследователи обнаружили белок в мозге, который регулирует скорость сжигания жира и, таким образом, может помочь контролировать увеличение веса, которое обычно наблюдается после строгой диеты. Ученые из Университета Монаш первыми в истории классифицировали белок Crat,...

О пользе сауны в морозные дни

Сауна – идеальное место для отдыха в любое время года. Однако многие любители этого типа водных процедур особенно хотят посетить ее зимой. Неудивительно, что в это время мы мечтаем отдохнуть от сильного мороза и...

Как одеть ребёнка на зимнюю прогулку?

Окончание теплых дней не означает завершение прогулок с малышом. Осенью и зимой не просто можно гулять, а необходимо. И не только в идеальную, солнечную погоду. Контакт со свежим воздухом и различными атмосферными условиями закаляет...

Что провоцирует аллергию в январе?

Говорят, что зима – лучшее время для страдающих аллергией, но не все могут наслаждаться такими заявлениями. Конечно, зимой легче переносят аллергию те, кого обычно беспокоит растительность, пыльца и другие подобные аллергены. Но не только...