Метки: Спорт

Наиболее распространенные ошибки при беге

С наступлением весны в соседних парках и улицах все чаще доминируют бегуны. Прекрасная погода побуждает людей покинуть дом и заниматься бегом на улице. Для многих это может быть выход на спортивную арену после зимнего...

Почему наш организм любит зиму?

Вы предпочитаете весну и лето и не видите положительных сторон зимы? Вы будете удивлены, насколько холодные месяцы могут быть полезны для организма. Исследователи приводят целый список аргументов, которые заставят вас пересмотреть своё отношение  к...

Сноуфит – новый универсальный зимний вид спорта

Сноуфит (Snowfeet) – это вид спорта, который создает настоящую сенсацию на зарубежных горнолыжных курортах. Во многих странах о нём ещё мало что известно, но необходимое снаряжение уже можно успешно купить онлайн. Этот вид спорта...

Как подготовить мышцы к катанию на лыжах?

Для многих зимние месяцы ассоциируются, прежде всего, с лыжным спортом. Наконец, можно себе позволить продемонстрировать своё мастерство на трассе и окунуться в водоворот снежного экстрима. Наш климат не позволяет постоянно упражняться на горных склонах,...

Как бегать в снежные морозные дни?

Бег позволяет поддерживать хорошую физическую форму, состояние здоровья и избавляться от избыточных жировых отложений. Чаще всего, новички спрашивают, стоит ли продолжать заниматься бегом в зимний период, как известно, при не самых благоприятных погодных условиях....

Что такое «скинни фэт» и как с этим бороться?

Мода иметь стройную фигуру означает, что многие женщины и мужчины пытаются оправдать ожидания современного мира. Все больше людей заботятся о здоровом питании и садятся на диеты. Это, безусловно, положительный феномен, если не перегибать палку....

Как делать гимнастику в маленькой квартире?

У вас нет времени, чтобы пойти в тренажерный зал? Тренироваться успешно можно и на дому. Вы можете провести эффективную тренировку даже в действительно маленькой квартире. Все, что вам нужно сделать, это обзавестись спортивными аксессуарами,...

Утренняя гимнастика прямо в постели

Если вам сложно проснуться или у вас от резкого вставания по утрам головокружение или круги перед глазами, хорошей практикой является гимнастика прямо в постели. Прежде чем встать, следует выполнить небольшой комплекс несложных упражнений, которые...

Гимнастика улучшает память

Физическая активность стимулирует развитие новых нервных клеток в головном мозге у взрослых и поддерживает работу долговременной памяти. Что привело учёных к такому умозаключению, расскажет ДОМОВЕЙ. Исследователи из Университета Базеля в Швейцарии изучали две группы...