Метки: Диета

Идеальные диеты для весны

Весна – это большое испытание для фигуры, после малоподвижного образа жизни зимой. Скоро мы снимем верхнюю одежду, и все зимние излишества станут особенно заметными. Пока есть небольшой зазор времени – стоит воспользоваться советами диетологов....

Чем питаться ранней весной?

Начало весны многие ждут с нетерпением, истосковавшись по зелени и солнцу. Поэтому, когда в супермаркетах появляются первые овощи, многие думают: наконец, хоть какие-то витамины после столь длительного перерыва. Кто бы не хотел похрустеть свежей...

Очищаем организм после зимы

Когда природа оживает, человек начинает испытывать головные боли, апатию, усталость и ухудшение самочувствия. А это значит одно – пришло время для детоксикации. Невзирая на всю звучность этого сложного слова, на практике это совсем не...

Плоский живот за 24 часа

Вечеринка в честь 8 Марта или другого праздника приближается, а ваш живот похож на воздушный шар, и в вашем распоряжении есть всего лишь 24 часа, чтобы исправить положение? Явно более подтянутый и плоский живот...

Что надо знать о калориях?

Интерес к теме калорий накапливается в основном по случаю праздников, сопровождающихся обильным застольем. Например, мы знаем, что пончик в зависимости от способа жарки, начинки и добавок может иметь до 400 калорий, но что это...

Военная диета – похудение, максимально приближенное к боевым условиям

Военная дисциплина также вошла в сферу питания. Среди диет, вызывающих быструю потерю веса, появилась военная диета (military diet). Название этой диеты происходит от того, что она основана на очень строгих правилах. В течение 3...

Квашения особенно полезны зимой

Квашение является одним из древнейших методов заготовки или консервации продуктов. В этом процессе сахар, содержащийся в продуктах, превращается в молочную кислоту, благодаря которой сырые овощи не только не теряют свои пищевые ценности, но и...

Как не прибавить в весе за новогодние праздники?

Они приближаются большими шагами – Новый Год и Рождество! Волшебные дни, которые, наверное, сильнее всего укоренились в нашей традиции из всех праздников в году. Для большинства из нас это беззаботное время безграничной радости, но...

Что полезно есть в морозные дни?

Частую причину заболеваний и простуды в зимний период следует искать в переохлаждении тела. Теплая одежда или профилактические витаминные комплексы недостаточны для обеспечения хорошего здоровья в течение всех холодных месяцев. Не менее важна правильная диета,...

Что такое «скинни фэт» и как с этим бороться?

Мода иметь стройную фигуру означает, что многие женщины и мужчины пытаются оправдать ожидания современного мира. Все больше людей заботятся о здоровом питании и садятся на диеты. Это, безусловно, положительный феномен, если не перегибать палку....