Рубрика: Спорт

Что такое «скинни фэт» и как с этим бороться?

Мода иметь стройную фигуру означает, что многие женщины и мужчины пытаются оправдать ожидания современного мира. Все больше людей заботятся о здоровом питании и садятся на диеты. Это, безусловно, положительный феномен, если не перегибать палку....

Как делать гимнастику в маленькой квартире?

У вас нет времени, чтобы пойти в тренажерный зал? Тренироваться успешно можно и на дому. Вы можете провести эффективную тренировку даже в действительно маленькой квартире. Все, что вам нужно сделать, это обзавестись спортивными аксессуарами,...

Утренняя гимнастика прямо в постели

Если вам сложно проснуться или у вас от резкого вставания по утрам головокружение или круги перед глазами, хорошей практикой является гимнастика прямо в постели. Прежде чем встать, следует выполнить небольшой комплекс несложных упражнений, которые...

Гимнастика улучшает память

Физическая активность стимулирует развитие новых нервных клеток в головном мозге у взрослых и поддерживает работу долговременной памяти. Что привело учёных к такому умозаключению, расскажет ДОМОВЕЙ. Исследователи из Университета Базеля в Швейцарии изучали две группы...