Рубрика: Профилактика

Как увлажнять организм зимой?

Увлажнение организма зимой для многих людей затруднительно. Когда температура падает, мы перестаем чувствовать жажду. Это идёт рука об руку с неприятными симптомами, которые сопровождают обезвоживание. Стоит помнить, что увлажнение организма в зимний период так...

Почему стоит употреблять острую пищу?

Эксперты рекомендуют в морозные дни употреблять острую пищу, так как входящие в её состав специи относятся к разряду продуктов, способствующих разогреву организма. Тем не менее, профилактика простудных заболеваний – не единственный положительный эффект острых...

О пользе сауны в морозные дни

Сауна – идеальное место для отдыха в любое время года. Однако многие любители этого типа водных процедур особенно хотят посетить ее зимой. Неудивительно, что в это время мы мечтаем отдохнуть от сильного мороза и...

Что полезно есть в морозные дни?

Частую причину заболеваний и простуды в зимний период следует искать в переохлаждении тела. Теплая одежда или профилактические витаминные комплексы недостаточны для обеспечения хорошего здоровья в течение всех холодных месяцев. Не менее важна правильная диета,...

10 аргументов в пользу зимних прогулок

Зима – прекрасное время для прогулок. Зимние прогулки могут не только закалить и укрепить наш иммунитет, но и улучшить кровообращение и фигуру. Воздух в это время года особенно чистый и свежий, и наш организм...

Смартфон – рассадник смертельно опасных бактерий

Недавние исследования показали, что один из самых опасных источников заражения патогенными бактериями, который мы носим с собой постоянно, – это мобильный телефон. Постоянное прикосновение к экрану смартфона приводит к тому, что он становится одним...

Лучшие методы борьбы с домашними смогом

Забота о собственном здоровье и самочувствии членов семьи должна быть приоритетом для каждого человека. Принимая во внимание, насколько мы подвержены воздействию вредных факторов нашей цивилизованной жизни, стоит обратить больше внимания на здоровый воздух в...

Как уменьшить раздражения кожи вокруг носа при насморке?

Катар, который возникает во время простуды, аллергии, воспалений слизистой оболочки носа, вызывает раздражение кожи, особенно под носом и на крыльях носа. Сама носовая секреция, а также постоянное вытирание носовым платком способствуют покраснению и шелушению...

10 опасных компонентов комнатного воздуха

В современном мире многие люди страдают от частых головных болей, кашля, хронической усталости или аллергии. К сожалению, мы часто игнорируем эти общие симптомы, и причины наших проблем со здоровьем связываем с чрезмерным темпом жизни...

5 важных правил в борьбе с простудой и гриппом

Любимый для вирусов сезон набирает обороты. 200 видов микробов, которые вызывают насморк, воспаление горла, простуду, вирусные инфекции и грипп, просто ждут не дождутся подходящего момента для атаки на наш организм. Осенью грипп поджидает нас...